facebook twitter youtube instagram pinterest linkedin

Cách kích thích trẻ ăn nhiều rau

Hấp thu một lượng vitamin cao đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, nhưng từ giờ trở đi, việc cho trẻ ăn rau sẽ trở thành thú vui của chúng nhờ những bí quyết dưới đây, đặc biệt là với Sweet Palermo, trẻ rất yêu thích hương vị của ớt!

• Nếu bạn chế biến rau thành sinh tố, bánh cuốn hoặc bánh kếp, con bạn thường không nhận ra rằng chúng đang ăn rau.
• Hãy để con bạn vào bếp. Nếu chúng tham gia vào quá trình chế biến, chúng sẽ thấy bữa ăn thú vị hơn.
• Hãy sáng tạo công thức mới. Làm cho bữa ăn trở nên thú vị hơn cho trẻ bằng cách chế biến món ăn thành những khuôn mặt ngộ nghĩnh hay quái vật kỳ dị. Sau đó, chúng có thể giả vờ rằng chúng đang ăn cánh tay, chân hoặc tai chứ không phải ăn rau.
• Nước sốt mì ống tươi là cách lý tưởng để kết hợp nhiều loại rau vào bữa ăn. Trẻ thậm chí sẽ không nhận ra rằng chúng đang ăn rau.
• Trẻ con thường thích những loại rau tươi sống. Hãy đưa chúng một đĩa ớt sừng ngọt và dưa chuột thái lát như một món ăn nhẹ lành mạnh và bạn có thể chuẩn bị thêm món xà lách trộn trong bữa ăn chính.
• Hầu hết trẻ con đều hảo đồ ngọt nên ớt sừng ngọt là món lý tưởng. Nên chiên riêng ớt trước khi kết hợp ớt với các thành phần khác sẽ làm hương vị thơm ngon hơn.
• Xu hướng mới nhất là hộp thực phẩm (Bento), một hộp cơm trưa Nhật Bản với nhiều ngăn khác nhau có thể giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên thú vị hơn cho trẻ. Hộp Bento sẽ có món gì hôm nay nhỉ?!
• Nói với trẻ rằng bạn rất tự hào khi chúng ăn rau. Hãy tiếp tục với những lời khen ngợi!
• Cắt rau thành những miếng nhỏ và hãy để con bạn rắc những thớ rau lên thức ăn của chúng bao nhiêu tùy thích!
• Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng: đừng bao giờ nói với trẻ rằng “Món này tốt cho sức khỏe!”, thay vào đó hãy nói “Món này thật tuyệt vời!”

Site by Alsjeblaft!